こんにちわ、もちゃんです。(@blokore)
みなさんは、ランニング始め、終わりに体のケアしていますか?
私はほんとに簡単な体操をやっています。
が、それだけでは足りない感じがするので、先日ストレッチマットを購入しました。
そのストレッチマット上で使うマッサージ器具を購入したので、それの紹介を今回したいと思います。
目次
コレです。
いいとこ当たって押しほぐしのやわこです。

コレは何かというと、セルフマッサージの器具でざいます。
青竹踏みと同じカテゴリーですね。
主に、お尻周りのマッサージに使うために購入しました。
現在痛めている腰には使えませんが、治ったら腰のマッサージにも使うことができます。

やわこ自体の柔らかさは、硬式のテニスボールぐらいの柔らかさで、ある程度の圧力を与えると凹みます。
硬いのもラインナップされているので、お好みで選んでください。

やわこ自体の大きさは、手のひらサイズですね。
なので、外出時・遠征の時なんかも気軽に持ち運びできます。
感想
個人的には、もっと硬くても良かったなぁと思っていますが、コレはコレで使えます。
主におしりのストレッチに使っていますが、痛気持ちいいです。
そんなに大きくもないので、持ち運びも楽々にできます。
遠征先なんかでも気軽にマッサージできるような商品です。
硬さのヴァリエーションが数種類あるので、お好みで選んでいただければと思います。
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